Mindfulness

    Serie Inteligencia Emocional HBR

    El mindfulness ha despertado un gran interés tanto en los círculos científicos como en la calle. Los beneficios que nos aporta su práctica nos permite ser personas más eficientes, más creativas, conseguir tener una mayor conciencia de nosotros mismos y un mayor carisma, sin olvidarnos del estado de calma y serenidad personal que podemos alcanzar. Este libro proporciona los pasos prácticos necesarios para integrar la atención plena en nuestra rutina diaria de trabajo. También nos habla de las evidencias científicas que hay detrás del mindfulness y por qué funciona, dándonos algunas advertencias acerca de las trampas más comunes en las que podemos caer.

    Autor
    Colección
    Serie Inteligencia Emocional HBR
    Materia
    Inteligencia Emocional, Desarrollo personal
    Idioma
    • Castellano
    EAN
    9788494606649
    ISBN
    978-84-946066-4-9
    Páginas
    144
    Edición
    1
    Fecha publicación
    12-02-2018
    Bolsillo tapa blanda
    9,95 €
    253,49 MX$11,39 US$
    También disponible en

    Sobre Harvard Business Review (Autor)

    • Harvard Business Review
      Harvard Business Review es sin lugar a dudas la referencia más influyente en el sector editorial en temas de gestión y desarrollo de personas y de organizaciones. En sus publicaciones participan investigadores de reconocimiento y prestigio internacional, lo que hace que su catálo... Ver más sobre el autor

    Contenidos

    Mindfulness en la Era del Caos. El mindfulness puede cambiar tu cerebro. Cómo practicar el mindfulness durante la jornada laboral. Mejora tu resiliencia. Agilidad emocional. No dejes que el poder te corrompa. Mindfulness para los que no tienen tiempo de meditar. ¿Perdemos algo cuando usamos el mindfulness como herramienta de productividad?. El mindfulness en el trabajo tiene sus riesgos.

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